Valériane - La valériane - Plante médicinale valériane

Noms

Famille

Principes actifs

Noms:
Français: Valériane, herbe-aux-chats
Latin: Valeriana officinalis
Allemand: Baldrian
Italien: valeriana
Anglais: valerian

Famille:
Valerianaceae

Principes actifs:
- valépotriates
- huiles essentielles

Parties utilisées:
Racine de valériane et rhizome de valériane (voir photo ci-dessus)

Effets:
Sédatif, spasmolytique, somnifère (réduction du temps d'endormissement et augmentation de la durée du sommeil), relaxant, anti-convulsifiant

Indications:
Troubles de l'endormissement, troubles du sommeil, anxiété, désacoutumence au tabac, stress, (épilepsie)

Effets secondaires:
Lors de dosage élevé: fatigue, tremblements, maux de tête, nausées, crampes d'estomac,... Attention de ne pas arrêter d'un coup le traitement à base de valériane.

Contre-indication:
-

Interaction:
La valériane peut augmenter l'effet de tranquillisants.

Formes galéniques:
- Tisane
- Décoction
- Comprimés, gélules
- Teinture

Photos:

Valériane herbier Valériane photo

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